كركديه 150 جرام

9.99 ر.س

فوائد الكركديه البارد والساخن يُحضّر شاي الكركديه باستخدام أزهاره المجففة عبر إضافة مقدار ملعقةٍ واحدة من هذه الزهور لكل كوبٍ من الماء المغلي وتركه مدة 5 دقائق كحد أدنى، ويُصفىّ المشروب من الأزهار، ويمكن أن يُضاف العسل أو مواد التحلية الطبيعية بحسب الرغبة، كما يمكن استهلاكه بارداً،[1][2] وتشير الأبحاث إلى أنّ شرب شاي الكركديه بشكل عام مدة تتراوح بين أسبوعين إلى ستة أسابيع، قد يُساعد على التقليل من ضغط الدم بمقدارٍ بسيط لدى الأشخاص المصابين بارتفاعٍ طفيفٍ في ضغط الدم، أو الذين يمتلكون ضغط دمٍ طبيعي،[3][4] Volume 0%  وقد بحثت دراسة أخرى نشرتها مجلة International Journal of Academic Scientific Research عام 2017 في الفرق بين استخدام الكركديه البارد والكركديه المغلي ووُجِدَ أنّ شُرب عصير الكركديه البارد ساهم في تقليل ضغط الدم بشكلٍ أكبر مُقارنةً بالكركديه المغلي ولم يُسبّب أي أثر جانبي، وقد بلغ أقصى تأثير له في غضون 15 دقيقة من استهلاك المشروب.[5] الفوائد العامة للكركديه يحتوي الكركديه على العديد من المُركبات المُضادة للأكسدة التي تُساهم في حماية الجسم من الجُذور الحرة التي تسبّب التلف لخلايا الجسم، كما يحتوي على حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) الذي يُعدّ الشكل الطبيعي الموجود في النباتات لفيتامين ج، وعلى حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric acid)، والبيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta carotene)، بالإضافة إلى مُركبات البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، وتعدّ جميع هذه المركبات من المركبات المفيدة للصحة، كما يحتوي مركب الأنثوسيانين المضادّ للأكسدة والذي يعطيه لونه المميّز،[6] وتُشير بعض الدراسات الأوليّة إلى أنّ تناول شاي الكركديه أو مستخلصاته قد يُقلّل مستويات الكوليسترول في الدم لدى المصابين بمرض السكري وغيره من الأمراض الأيضية إلا أنّ هذه النتائج ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها،[7][8] وفي دراسة أخرى نشرتها جامعة Miguel Hernández University عام 2018 لوحِظَ أنّ تناول مُنتج يحتوي على الكركديه مع عشبة أخرى قد ساهم في تقليل الشعور بالجوع كما قلّل الوزن لدى النّساء اللواتي يعانين من السُمنة.[9] الجرعات الآمنة من الكركديه تعتمد الجرعة المناسبة من الكركديه على عدّة عوامل، مثل: العمر، والحالة الصحية، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى، ولا توجد معلومات علمية كافية في الوقت الحالي لتحديد جرعة معيّنة آمنة منه، ولكن تجدر معرفة أنّ المنتجات الطبيعية لا تكون آمنةً دائماً لذلك يجب التأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على ملصقات المُنتج، واستشارة الصيدلي، أو الطبيب، أو غيره من مُتخصّصي الرعاية الصحية قبل الاستخدام،[10] ووِفق إحدى الدراسات فقد استُخدِم شاي الكركديه بشكل آمن بمقدار 1.25-20 غرام من الكركديه وبإضافة 150-1000 مليلتر من الماء المغلي وتناول المشاركين الشاي مرّة إلى ثلاث مرات يوميّاً لمدّة 2-6 أسبوعاً


  • 9.99 ر.س

منتجات ربما تعجبك